20251128 오늘의 운동
👤 김선호
🕒 2025-11-29 10:27
조회수 251
*strength
Sumo Deadlift
3 x 4 set (build to heavy, start 70%)
Amrap 15min
1 Deadlift (275/165)
2 handstand push up
3 Toes to bar
Every round +1,+2,+3
A: 225/145
B: 185/125
C: Free
💬 댓글 1
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김김선호 2025-11-29 10:28Sumo Deadlift 130kg 3 * 4 WOD : Team of 2 Amrap 20 10 Deadlift 20 hspu 30 ttb 7R + 11
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