운동 일지
2025.12.09 07:53
20251208 오늘의 운동
김선호
조회수 351
12월 8일 (월)
*wod
50-40-30-20-10
wallball shots (9/6)
10-8-6-4-2
sqaut clean (185/125)
A: 155/105
B: 135/95
C: DB or Free
*elite: 225/145
Timecap: 18min
If, team of 2, Fortime of 2R
timecap: 27min